C-sun - حساب الوزن المثالي: الخطوة الأولى، حساب الطول، احسبي طولكِ بالسنتيمتر، ثم أقسميه على 100، فمثلاً لو كان طولك 170 سم نقسمه على 100 فيصبح الناتج 1.7، بعد ذلك اضربي الناتج
مركز العلاج الفيزيائي وإعادة التأهيل /وادي الذهب - كيفية معرفة وزنك المثالي من خلال المعادلة التالية : ( الوزن تقسيم مربع الطول بالمتر ) مثلاً: إذا كان الطول 1.86 متر و الوزن
![أهم الطرق لمعرفة الوزن المثالي. لست بحاجة إلى ممارسة النشاط الرياضي لأن… | by Tawfeek Zen Alabden | Medium أهم الطرق لمعرفة الوزن المثالي. لست بحاجة إلى ممارسة النشاط الرياضي لأن… | by Tawfeek Zen Alabden | Medium](https://miro.medium.com/v2/resize:fit:640/0*GNEke6NoY7zqrV0h.png)